Zmiana czasu z zimowego na letni, jak co roku wypada w ostatnią sobotę marca. A dokładnie z soboty na niedzielę. 26 marca nad ranem przestawiamy wskazówki zegarka z 2.00 na 3.00. Będziemy zatem spać o godzinę krócej. Zmiana czasu praktykowana jest po to, by lepiej wykorzystywać światło słoneczne. Dzięki niej dzień będzie wydawał się dłuższy. Wieczorem dłużej będzie jasno, będzie można więc zaoszczędzić energię i lepiej wykorzystać dzień. Kolejnym plusem zmiany czasu na letni jest zwiększenie bezpieczeństwa na drogach, ponieważ skraca się czas, gdy kierowcy muszą poruszać się po zmroku. Wg niektórych badań zwiększa się także ogólne bezpieczeństwo – ludzie wracają do domów przed zachodem słońca, co skutkuje także zmniejszeniem liczby włamań do domów.
Niestety zmiana czasu ma też swoje minusy. Może być męcząca, dezorganizować pracę organizmu i rytm biologiczny. Większość ludzi potrzebuje kilka dni by dostosować się do nowego czasu. Krótszy sen w dniu przestawiania zegara może powodować zwiększoną liczbę wypadków drogowych czy też zawały serca oraz potęgować objawy zaburzeń psychicznych w tym depresji. Przestawianie czasu sprawia kłopoty również w transporcie kolejowym oraz systemach informatycznych.
Czas letni stosowany jest niemal w siedemdziesięciu krajach na świecie w tym w większości krajów europejskich. W Polsce zmianę czasu z zimowego na letni stosuje się nieprzerwanie od 1983 roku.